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이달의식단

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  • 4월 18일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기죽 (16)
    • 미역국 (5.6)
    • 꽁치무조림 (5.6.13)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 들깨무채국 (9)
    • 참나물무침
    • 오삼불고기 (5.6.10.13.17)
    • 카레가자미구이 (2.5.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트과일샐러드h (2.12)
  • 석식
    • 두부미소된장국 (5.6)
    • 깍두기볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 치커리사과무침 (5.6.13)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바닐라아이스크림 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 142.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 1058.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):796.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 108.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 1403.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):657.9 Kcal
    탄수화물(g) : 96.5
    단백질(g) : 22.8
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 146.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 944.0
    철분(mg) : 2.9