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이달의식단

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  • 3월 27일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 설렁탕/소면 (1.5.6.13.16)
    • 메추리알꽈리고추조림 (1.5.6.13)
    • 청양고추떡갈비/레몬크림소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 석박지 (9)
    • 메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
  • 중식
    • 작은밥h
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 깻잎겉절이 (5.6)
    • 모듬피클
    • 고구마치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 양배추샐러드/참깨드레싱 (5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기들깨된장국 (5.6.9.13)
    • 참나물무침
    • 에그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 등갈비바비큐구이h (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):814.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 152.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 665.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):793.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 132.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 1052.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):916.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 37.3
    비타민A(R.E) : 96.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 1279.9
    철분(mg) : 5.0