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이달의식단

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  • 3월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물국 (5)
    • 돈육주꾸미불고기 (5.6.10.13)
    • 삼치구이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 수제초코빵h (1.2.5.6)
  • 중식
    • 쑥된장국 (5.6.9)
    • 깍두기 (9)
    • 봄동겉절이 (9.13)
    • 매실주스
    • 닭꼬치&데리야끼소스 (5.6.15)
    • 삼색과일요거트샐러드 (2)
    • 소보로비빔밥 (1.5.6.9.13.16)
  • 석식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 실파달걀국 (1)
    • 단호박미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 감자햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 워터젤리사과
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):619.7 Kcal
    탄수화물(g) : 80.3
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 77.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 812.8
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):883.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 271.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 38.1
    칼슘(mg) : 1618.0
    철분(mg) : 15.1

    칼로리(석식):923.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 218.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 1355.5
    철분(mg) : 3.3