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이달의식단

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  • 3월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 (16)
    • 연두부/양념장 (5.6)
    • 감자채볶음
    • 오징어까스/머스터드 (1.2.5.6.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코크런치시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13)
    • 냉이된장국 (5.6)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기
  • 석식
    • 사골미역국 (13.16)
    • 임실치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 쿠키앤크림아이스슈 (1.2.5.6)
    • 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 양상추샐러드/키위드레싱 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):884.3 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 942.1
    티아민(mg) : 3.1
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 132.0
    칼슘(mg) : 1078.1
    철분(mg) : 16.5

    칼로리(중식):881.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 126.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 78.9
    칼슘(mg) : 1760.6
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):878.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 294.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 1206.9
    철분(mg) : 5.8