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이달의식단

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  • 7월 19일 수요일
  • 조식
    • 김치볶음밥h (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 오이피클 (13)
    • 수제돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 떠먹는요구르트(덴마트요거밀) (2)
    • 단호박스프/쿠루통 (2.5.6.13.16)
  • 중식
    • 순살찜닭덮밥h (5.6.13.15)
    • 들깨무채국 (9.13)
    • 건새우마늘쫑볶음 (5.9.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 레몬슬러쉬h (13)
    • 소시지또띠아말이h (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 감자된장국 (5.6.9.13.18)
    • 숙주나물
    • 오징어볶음 (5.6.13.14.16.17.18)
    • 맛쵸킹닭강정 (1.2.4.5.6.13.14.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):671.3 Kcal
    탄수화물(g) : 82.0
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 302.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 1019.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):929.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.7
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 133.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 61.5
    칼슘(mg) : 1043.9
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):519.2 Kcal
    탄수화물(g) : 66.6
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 134.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 748.7
    철분(mg) : 2.6