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이달의식단

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  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 동태국 (5.6.9.13.14.16.18)
    • 돼지갈비시래기지짐 (5.6.10.13.14.16.18)
    • 시금치나물
    • 배추김치 (9.13)
    • 생선까스(타르타르소스) (1.2.5.6.13.16.18)
    • 쿠키앤크림아이스슈h (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경영양잡곡밥 (5)
    • 오징어무국 (13.17)
    • 안동식찜닭 (5.6.13.14.15.16.18)
    • 열무된장무침 (5.6.18)
    • 비빔만두 (1.5.6.10.13.14.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 워터젤리복숭아 (11)
  • 석식
    • 게살달걀볶음밥 (1.5.6.8.13.18)
    • 김치콩나물국 (5.9.13)
    • 매콤한순대볶음h (2.5.6.10.13.16)
    • 새우가스/치폴레소스 (1.5.6.9)
    • 깍두기 (9.13)
    • 사과 (1.2.5.6.13.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):639.2 Kcal
    탄수화물(g) : 42.2
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 222.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 857.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):885.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 324.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 971.1
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):816.8 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 251.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 1078.5
    철분(mg) : 7.3