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이달의식단

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  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개 (5.9.13.18)
    • 메추리꽈리조림 (1.5.6.13.14.16.18)
    • 진미채조림 (4.5.13.17)
    • 오리훈제(무쌈) (1.5.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 호밀이들어간사과파이h (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경영양잡곡밥 (5)
    • 들깨미역국h (5.6.13.14.16.18)
    • 단호박돼지갈비찜 (5.6.10.13.14.16.18)
    • 가지나물 (5.6.13.14.16.18)
    • 콩나물잡채 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 에그타르트 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 차조밥
    • 버섯된장국 (5.6.18)
    • 참나물무침
    • 김치닭볶음탕h (5.6.9.13.14.15.16.18)
    • 새송이언양식불고기h (5.6.10.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9.13)
    • 유기농요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):693.3 Kcal
    탄수화물(g) : 42.8
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 43.7
    비타민A(R.E) : 106.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 672.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):952.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 339.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 1898.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):663.5 Kcal
    탄수화물(g) : 72.8
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 208.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 968.0
    철분(mg) : 5.1