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이달의식단

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  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기무국 (5.6.13.14.16.18)
    • 메추리알꽈리고추조림 (1.5.6.13.14.16.18)
    • 애호박버섯볶음 (5)
    • 닭볶음탕h (5.6.13.14.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 우리밀소보로빵 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 삼선짜장밥 (2.5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 달걀실파국 (1)
    • 짬뽕소푱포h (1.5.6.10.16.18)
    • 단무지무침
    • 탕수육 (1.2.5.6.10.11.12.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 매실음료
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 건홍합미역국 (5.6.13.14.16.18)
    • 김치도토리묵무침 (5.6.9.13.14.16.18)
    • 오리주물럭 (5.6.13.14.16.18)
    • 깍두기 (9.13)
    • 수제초코빵h (1.2.5.6)
    • 딸기바나나우유 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):887.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 260.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 744.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):813.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 143.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 954.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):859.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 349.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 1541.8
    철분(mg) : 6.1