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이달의식단

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  • 7월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 들깨무채국 (9.13)
    • 김치제육볶음 (5.6.9.10.13)
    • 명태살튀김h (1.5.6.13)
    • 열무김치 (9.13)
    • 검은콩두유 (2.5)
    • 핫도그(감자) (1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.18)
  • 중식
    • 셀프충무김밥h
    • 열무된장국 (5.6.13.18)
    • 오징어어묵볶음 (1.5.6.17)
    • 배추김치 (9.13)
    • 인절미 (1.2.5.6.13.16)
    • 두부텐더/칠리소스h (1.5.6.12.13)
    • 사과주스 (13)
  • 석식
    • 치킨카레라이스 (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 우동국h (1.5.6.7.9.13.16.18)
    • 돈육주꾸미불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 청포도
    • 군만두/양념장 (1.2.5.6.10.13.14.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):773.5 Kcal
    탄수화물(g) : 65.4
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 269.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 1388.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):824.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 194.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 621.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):846.5 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 365.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 1462.5
    철분(mg) : 9.8