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이달의식단

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  • 7월 5일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 전복죽 (5.6.13.18)
    • 동태국 (5.6.9.13.14.16.18)
    • 쑥갓나물 (5.6.14.16.18)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 사과잼토스트 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 마살라커리라이스&난 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 얼큰콩나물국 (5.9.13)
    • 단무지무침
    • 활짝핀떡갈비h (5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 망고스틱
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.9.13.16.18)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.14.16.18)
    • 김가루실파무침 (13)
    • 비빔만두 (1.5.6.10.13.14.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 상하목장요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):483.0 Kcal
    탄수화물(g) : 61.6
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 140.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 583.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):664.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 174.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 829.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):528.9 Kcal
    탄수화물(g) : 45.9
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 346.3
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 1062.0
    철분(mg) : 6.5