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이달의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 28일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순대국 (6.10.)
    • 육전/부추무침 (1.2.5.6.10.13.14.15.16.18.)
    • 버섯잡채 (1.5.6.8.13.14.16.18.)
    • 청경채된장무침 (5.6.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 블루베리잼토스트 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 지코바치밥h (1.5.6.12.13.15.)
    • 황태콩나물국 (1.5.9.13.)
    • 콘치즈달콤돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 음료(파인애플쥬시쿨) (2.5.13.)
    • 무피클h
    • 찹쌀떡 (6.)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.14.15.16.18.)
    • 맑은무국 (13.)
    • 치커리사과무침 (5.6.13.14.16.18.)
    • 순살닭강정 (1.2.4.5.6.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 얼려먹는요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):580.3 Kcal
    탄수화물(g) : 76.4
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 136.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 161.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):884.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 253.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 145.9
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):776.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.8
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 321.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 163.8
    철분(mg) : 3.5