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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 10일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵매운탕1.5.6.13.16.18.
    • 미트볼치즈그라탕1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 오이소박이5.6.13.16.18.
    • 불고기당면볶음5.6.8.10.13.14.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 미숫가루2.5.13.
  • 중식
    • 인델리카레라이스h2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 실파달걀국1.
    • 단무지무침
    • 열무무침5.6.18.
    • 닭다리오븐구이h5.6.12.13.15.
    • 깍두기9.13.
    • 무농약배즙h13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부김칫국5.9.13.
    • 오리훈제/야채무침1.5.13.16.
    • 숙주나물
    • 배추김치9.13.
    • 토핑요구르트(비요뜨)2.
    • 군만두1.2.5.6.10.13.14.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):688.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 78.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 182.7
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):1126.4 Kcal
    탄수화물(g) : 187.8
    단백질(g) : 56.0
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 330.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 139.8
    칼슘(mg) : 129.5
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):1398.9 Kcal
    탄수화물(g) : 162.6
    단백질(g) : 64.0
    지방(g) : 52.1
    비타민A(R.E) : 528.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 56.9
    칼슘(mg) : 1139.6
    철분(mg) : 7.4