이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 19일 금요일

  • 중식
    • 찰밥(친환경찹쌀)
    • 북어채무국①
    • 묵은김치닭감자찜(닭고기:국내산)⑤⑥⑨
    • 청포묵야채무침③⑤⑥
    • 고사리들깨볶음⑨
    • 김구이
    • 배추김치⑨
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 780/30.3/144.3/6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣