이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 15일 월요일

  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 청국장찌개⑤⑨
    • 돼지갈비떡찜(돼지갈비:국내산)⑤⑥⑩
    • 실파김무침
    • 꽁치양념구이⑤⑥
    • 배추김치(국내산)⑨
    • 무농약감귤쥬스
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 728.4/28.9/130.3/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣