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이달의식단

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  • 6월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 낙지수제비국 (5.6.9)
    • 매콤한돈사태찜 (5.6.10.13)
    • 옥수수크림파이 (1.2.5.6.14)
    • 깍두기 (9)
    • 스틱김자반 (5)
  • 중식
    • 친환경홍미밥
    • 차돌박이된장찌개 (5.6.9.16)
    • 참나물무침
    • 김치삼겹파스타 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
    • 허브닭구이 (1.2.4.5.6.8.9.10.11.13.15.16.17.18)
    • 총각김치 (9)
    • 김부각&고구마부각 (5.6)
  • 석식
    • 치킨마요덮밥 (1.2.4.5.6.8.9.10.11.13.15.16.17.18)
    • 쑥갓유부장국 (5.6.9)
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 직화떡갈비 (1.2.4.5.6.8.9.10.11.13.15.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 체리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산,러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산,베트남산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 중국산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 138.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 111.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):1153.1 Kcal
    탄수화물(g) : 160.7
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 139.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 208.7
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1033.9 Kcal
    탄수화물(g) : 100.9
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 48.8
    비타민A(R.E) : 133.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 253.8
    철분(mg) : 5.4