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이달의식단

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  • 6월 9일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기떡국 (1.5.6.9.16)
    • 참치김치볶음 (5.6.9.13)
    • 쫀득참나물전 (1.5.6)
    • 총각김치 (9)
    • 허니갈릭미니브레드 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경검정쌀밥
    • 사골마라탕 (1.2.4.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 채소달걀찜 (1.13)
    • 시금치눈꽃치즈샐러드 (1.2.5.6.12.13.18)
    • 바삭안심유린기 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 열대과일&망고소스 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 한방닭곰탕 (9.15)
    • 메추리알감자조림 (1.5.6.13)
    • 매콤한돈사태찜 (5.6.10.13)
    • 총각김치 (9)
    • 초코구름마카롱 (1.2.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산,러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산,베트남산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 중국산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 96.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 155.4
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1078.4 Kcal
    탄수화물(g) : 162.9
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 307.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 151.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1021.8 Kcal
    탄수화물(g) : 133.5
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 199.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 131.4
    철분(mg) : 4.1