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이달의식단

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  • 12월 19일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 감자수제비국 (5.6.9.18)
    • 간장두부조림 (5.6.13)
    • 목살김치찜H (5.6.9.10.13)
    • 배추김치H (9)
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
    • 부추계란국 (1)
    • 해파리냉채(초) (13)
    • 고구마맛탕* (5.13)
    • 청양마요 치킨렉 (1.2.5.6.12.15)
    • 열무김치(자율) (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭다리곰탕 (15)
    • 코다리순살강정 (4.5.6.12.13)
    • 스팸구이+케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기. (9)
    • 우리쌀붕어빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1061.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.6
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 119.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 202.4
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):1034.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 41.0
    비타민A(R.E) : 112.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 405.5
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1274.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 85.0
    지방(g) : 45.9
    비타민A(R.E) : 110.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.0
    칼슘(mg) : 190.9
    철분(mg) : 4.2