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이달의식단

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  • 12월 5일 목요일
  • 조식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.9.10)
    • 양파계란국 (1)
    • 건파래볶음* (5)
    • 감자크로켓/케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치H (9)
    • 감귤주스* (13)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 비엔나케첩볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 케이준치킨샐러드H (1.2.5.6.12.13.15)
    • 재래김구이H
    • 배추김치(자율) (9)
    • 사과즙* (13)
    • 수박롤케이크* (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 차돌박이된장찌개 (5.6.16)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치/파김치(자율) (9)
    • 무설탕복숭아구미젤리 (11)
    • 연두부+양념장 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 196.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.1
    칼슘(mg) : 152.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):990.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 118.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 75.8
    칼슘(mg) : 164.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1086.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 58.3
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 106.7
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 154.9
    철분(mg) : 4.5