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이달의식단

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  • 12월 9일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 맑은순두부국 (5)
    • 비엔나채소볶음H (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 오삼불고기* (5.6.10.13.17)
    • 견과류혼합멸치볶음 (5.6.9.13)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 쇠고기버섯매운탕 (16)
    • 갈치감자조림 (5.6.13)
    • 비엔나케첩볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깨찰김부각* (5.6)
    • 얼갈이배추겉절이 (13)
    • 사과즙* (13)
  • 석식
    • 쌀밥(소)
    • 바지락된장찌개 (5.6.18)
    • 모듬수육+상추쌈 (5.6.9.10)
    • 모짜렐라치즈토마토샐러드 (2.5.6.12)
    • 김치비빔국수 (5.6)
    • 보쌈김치 (9)
    • 걱정뿌셔 (불고기맛) (1.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):804.6 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 136.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 71.2
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):813.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 141.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 76.3
    칼슘(mg) : 193.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):917.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 189.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 373.8
    철분(mg) : 6.5