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이달의식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 깍둑오이무침* (5.6.13)
    • 순살닭갈비볶음* (5.6.15)
    • 배추김치H (9)
    • 요구르트* (2)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 도토리냉묵사발* (1.5.6.9.13.16)
    • 매콤콩나물무침* (5)
    • 고구마치즈돈까스*소스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치/파김치H (9)
    • 엔요요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돈등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 오리훈제+머스터드 (1.2.5.6.13)
    • 양배추사과샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 야채계란말이 (1)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 우리쌀삼색꿀떡
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):600.6 Kcal
    탄수화물(g) : 96.0
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 125.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 105.1
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):614.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 76.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 172.9
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):1196.2 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 55.0
    비타민A(R.E) : 144.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 125.6
    철분(mg) : 3.5