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이달의식단

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  • 12월 13일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 사골떡국 (16)
    • 삼색달걀말이H (1.5)
    • 연근떡갈비조림H (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치H (9)
    • 캐플주스
  • 중식
    • 곤드레밥 (5.6)
    • 꽃게탕 (5.6.8)
    • 로제떡볶이H (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 고추튀김 (1.5.6.10.18)
    • 고구마크로켓/케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 망고푸딩*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 151.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 100.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):1080.9 Kcal
    탄수화물(g) : 159.6
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 229.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 229.7
    철분(mg) : 2.3