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이달의식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 꽈리고추어묵볶음H (1.5.6)
    • 새송이섭산적H (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치H (9)
    • 시리얼(그래놀라)/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 오징어돈육불고기덮밥 (5.6.10.13.17)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 상추겉절이* (5.6.13)
    • 치즈계란말이 (1.2.5)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 엔요요구르트 (2)
    • 유기농 복숭아즙 (11.13)
  • 석식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 팽이버섯계란국 (1.5.9)
    • 닭봉양념조림 (5.6.12.13.15)
    • 조미김자반볶음 (5)
    • 깍두기. (9)
    • 우리쌀찐빵 (1.2.5.6)
    • 최고야포도씨
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1020.1 Kcal
    탄수화물(g) : 146.2
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 428.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 46.3
    칼슘(mg) : 418.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):631.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 183.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 210.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):1014.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 196.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.6
    칼슘(mg) : 253.2
    철분(mg) : 5.1