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이달의식단

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  • 12월 18일 수요일
  • 조식
    • 첵스초코&우유 (2.5.6)
    • 친환경쌀밥
    • 양상추샐러드&요구르트드레싱 (1.2.5.12)
    • 배추김치 (9)
    • 게살야채죽 (5.6.8)
    • 어니언떡갈비버거 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 중식
    • 기장밥
    • 순두부김칫국 (5.9)
    • 콩나물무침 (5)
    • 고구마닭갈비 (2.5.6.10.13.15)
    • 해물부추전 (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀설기
    • ♥딸기♥
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 알리오올리오 (2.5.6.9.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.9)
    • 치킨스테이크 (5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사쪽마늘빵 (2.5.6)
    • 오이피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 479.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 52.7
    칼슘(mg) : 487.8
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):753.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 96.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 150.9
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):850.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 35.6
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 152.1
    철분(mg) : 4.2