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이달의식단

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  • 12월 2일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 오징어무국 (17)
    • 배추김치 (9)
    • 미니메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 배추된장국 (5.6)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 제육떡볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 사브레쿠키 (1.2.5.6)
    • 곱창돌김
  • 석식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 북어채콩나물무국 (5)
    • 느타리버섯볶음 (5.6.13)
    • 허니탄두리치킨 (2.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거얌얌 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):839.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 105.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 104.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):738.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 100.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 125.7
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):796.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 102.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 170.7
    철분(mg) : 2.7