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이달의식단

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  • 12월 13일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채감자국 (1)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 흰다리새우까스&타르소스 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 초코우유 (2)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(소)
    • 유부장국 (5.6)
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 더블치즈함박스테이크 (2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위주스 (13)
    • 오이피클
  • 석식
    • 달걀파국 (1)
    • 무피클
    • 돈육낙지덮밥 (5.6.10.13)
    • 감자채피망볶음 (5)
    • 닭다리튀김 (2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요거풋풋
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):853.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 90.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 232.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):790.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 140.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 166.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):780.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 78.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 151.0
    철분(mg) : 8.2