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이달의식단

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  • 12월 12일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭개장 (1.5.6.15)
    • 토마토스크램블에그 (1.2.5.12)
    • 연어스테이크(청귤데리야끼) (5)
    • 배추김치 (9)
    • 단팥호빵 (5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 버섯매운탕 (5.6.13)
    • 회과육(중국식돈육볶음) (10)
    • 마파두부 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽주스 (13)
    • 비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
  • 석식
    • 대게살볶음밥 (1.5.6.8.13.18)
    • 쌀국수 (5.6.15.16.18)
    • 청포묵김가루무침 (5.6.13)
    • 열대과일샐러드&망고베이스 (1.2.5.6)
    • 짜조롤(새우) (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 119.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 183.5
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):784.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 108.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.4
    칼슘(mg) : 116.7
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):793.2 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 158.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 98.0
    철분(mg) : 3.2