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이달의식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕&당면사리 (15)
    • 비엔나소시시김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 순살코다리강정
    • 깍두기 (9)
    • 크로와상&딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 콘김치볶음밥&토네이도소시지 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 소고기무국 (16)
    • 하와이안폭찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 양상추샐러드&요구르트드레싱 (1.2.5.12)
    • 깍두기 (9)
    • 페스츄리에그타르트 (1.2.5.6.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 나주식맑은돼지곰탕 (1.5.10)
    • 무말랭이무침.
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 포테이토고등어 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 그릭요거트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):831.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 53.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 106.7
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):845.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 178.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.1
    칼슘(mg) : 160.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):756.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 85.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 178.4
    철분(mg) : 3.0