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이달의식단

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이전월 2019년 10월 다음월
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  • 10월 24일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰쌀밥
    • 사골우거지국 5.6.13.16.
    • 계란후라이 1.9.13.
    • 콩나물무침 5.
    • 소불고기 5.6.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 738.6/34.8/88.6/6.2
    • [중식]
    • 녹차카테킨밥
    • 부대찌개 2.5.6.9.10.13.15.
    • 단무지무침 13.
    • 양현돈까스 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 감귤쥬스 5.13.
    • 후루룩밀떡볶이 1.5.6.13.16.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 846.3/39.7/128.2/4
    • [석식]
    • 한우콩나물밥 5.6.13.16.
    • 팽이버섯감자국 5.6.13.
    • 돈육두부조림 5.6.10.13.
    • 깻잎김치 13.
    • 배추김치 9.13.
    • 매콤오징어바 1.5.6.13.17.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 685.8/28.5/177.5/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣