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이달의식단

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이전월 2019년 8월 다음월
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  • 8월 21일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰쌀밥
    • 근대된장국 5.6.9.13.
    • 오삼불고기 5.10.13.17.
    • 배추김치 9.13.
    • 연두부 5.
    • 구운도넛 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 790.4/30.5/159.6/3.8
    • [중식]
    • 녹차카테킨밥
    • 주꾸미볶음 5.6.13.
    • 돼지고기짜글이찌개 5.6.8.9.10.13.
    • 무말랭이미나리무침 5.6.13.
    • 순살치킨너겟 1.5.6.12.13.15.16.
    • 열무김치 9.13.
    • 요구르트
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 765.9/36.2/231.9/7.9
    • [석식]
    • 흰쌀밥
    • 떡만두국 1.5.6.10.13.
    • 매운갈비찜 5.6.10.13.
    • 너비아니깻잎무쌈 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 열무된장무침 5.6.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 838.9/31.1/102.2/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣