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이달의식단

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이전월 2018년 10월 다음월
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  • 10월 1일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 영양밥1 5.13.
    • 유부김치찌개 5.6.9.13.
    • 돈육오징어불고기 5.10.13.
    • 메밀김치부침 3.5.9.13.
    • 깍두기 9.13.
    • 식혜
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 741.4/32.3/158.9/4.3
    • [중식]
    • 발아현미밥
    • 쇠고기미역국 16.
    • 단호박돼지갈비찜 5.6.10.13.
    • 도라지오징어초무침 5.6.13.17.
    • 느타리버섯피망볶음 5.6.
    • 돌산갓김치 9.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 760.4/46.1/207.5/5.7
    • [석식]
    • 친환경영양잡곡밥 5.
    • 쇠고기콩나물국 5.6.13.16.
    • 훈제오리부추구이 5.6.13.
    • 가지나물무침
    • 열무김치 9.13.
    • 요거타임 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 792.6/27.7/88/5.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣