이달의식단

이전월 2018년 1월 다음월
이달의식단 - 2018년 1월
  • 1월 12일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 산적데리야끼조림 5.6.10.
    • 참치김치볶음 9.
    • 누룽지
    • 파인애플
    • 빅썬사과주스
    • 야채토스트 1.2.5.6.10.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 957.1/44.2/381.4/7.5
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕 1.2.5.6.10.13.
    • 골뱅이무침&소면 5.6.13.
    • 사과황도후르츠 5.11.13.
    • 두부구이/양념장 1.5.6.
    • 깍두기 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 720.8/34.4/224.7/4.3
    • [석식]
    • 잡곡밥 5.
    • 삼색수제비국 5.6.
    • 깻잎상추
    • 건파래볶음
    • 대패삼겹살 10.
    • 찹쌀꽈배기 1.2.5.6.13.
    • 오리엔탈드레싱 1.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1365/51.7/201/5.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣