이달의식단

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이달의식단 - 2018년 1월
  • 1월 11일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 짬뽕수제비국 5.6.
    • 고추참치야채볶음 5.6.
    • 알떡스테이크&소스 1.2.5.6.10.12.13.
    • 포기김치 9.
    • 오렌지주스 5.13.
    • 밤만쥬 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 945.7/46.2/143.3/5.5
    • [중식]
    • 작은밥
    • 맑은우동국물 1.5.6.13.
    • 매콤해물볶음우동 5.6.9.13.
    • 청파래오징어까스 1.5.6.13.
    • 포기김치 9.
    • 쫄깃한감자호떡 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1233.1/33.9/430.5/11
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기떡국 1.
    • 치즈닭갈비 2.5.6.
    • 고구마맛탕
    • 깍두기 9.
    • 꽃맛살샐러드 1.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1354.6/48.7/234/7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣