이달의식단

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이달의식단 - 2016년 1월
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  • 1월 29일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 새우필라프①⑥⑨⑬
    • 진미채야채무침⑤⑥
    • 볶음김치&온두부⑤⑥⑨⑩⑬
    • 단호박죽
    • 미니햄버거①②⑤⑥⑩
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 824.8/40/639.1/7.8
    • [중식]
    • 야채비빔밥⑤⑥⑩⑬
    • 미소된장국⑤⑥
    • 허니버터연근칩①②⑤⑥⑬
    • 계란후라이①⑤⑥⑫
    • 포기김치⑨
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 649/27.1/170.9/5.1
    • [석식]
    • 짜장밥⑤⑥⑩⑬
    • 실파계란국①
    • 오이생채⑤⑥
    • 돈육강정②④⑤⑥⑩⑫
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 898.7/37.2/219.3/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣