이달의식단

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이달의식단 - 2016년 1월
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  • 1월 26일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 애호박전/매콤고기완자전①⑤⑥⑧⑨
    • 남도떡갈비①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 깍두기⑨
    • 브로콜리초회⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 825.5/36.1/155.6/5.4
    • [중식]
    • 보리밥
    • 바지락칼국수⑤⑥
    • 치커리사과무침①⑤⑥⑬
    • 배추겉절이
    • 칠리깐풍기①②⑤⑥⑨⑫
    • 무생채
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1136.2/47/158.7/13.2
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 부대찌개①②⑥⑨⑩
    • 취나물무침⑤
    • 검은깨두부까스/소스①②⑤⑥⑫⑬
    • 왕교자 갈비만두①⑤⑥⑩
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 917.4/33.3/257.8/6.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣