이달의식단

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이달의식단 - 2015년 12월
  • 12월 28일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 건새우수제비탕⑤⑥⑨
    • 미트볼케첩조림②⑤⑥⑩⑫
    • 스크럼블에그①⑤
    • 콩찹쌀튀각볶음⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 931.4/36.3/290.7/6
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥①⑤⑥
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 쫄면야채무침⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1003.3/49.7/269.6/7.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥
    • 상추겉절이
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 감자버터구이②⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 837.8/34.8/95.4/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣