이달의식단

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이달의식단 - 2015년 12월
  • 12월 5일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 교자만두국①⑤⑥⑩⑬
    • 꽈리고추돈육장조림①⑤⑥⑩⑬
    • 비엔나볶음②⑤⑥⑩
    • 양념김구이⑬
    • 포기김치⑨
    • 조각멜론
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 895.7/34.7/141.8/5.5
    • [중식]
    • 작은밥
    • 실파계란국①
    • 매콤해물볶음우동⑤⑥⑨⑬
    • 꽈리고추어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • 왕핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1236.4/42.9/481.5/5.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 유부김칫국⑤⑨⑬
    • 파채간장불고기⑤⑥⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • 초코쿠키①②④⑤⑥⑬
    • 연두부계란찜①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 922.1/43.9/212.5/7.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣