이달의식단

이전월 2015년 12월 다음월
이달의식단 - 2015년 12월
  • 12월 20일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 건새우수제비탕⑤⑥⑨
    • 메추리알장조림①⑤⑥⑩
    • 견과류멸치볶음⑤
    • 야채멘츠카츠①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 715.7/32.6/356.9/5.4
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국⑤⑨
    • 건파래볶음
    • 수제치킨까스/고구마무스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 골드키위
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 893.3/41.8/144.3/4.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기무국
    • 미트볼케첩조림②⑤⑥⑩⑫
    • 얼갈이배추나물⑤⑥
    • 옥수수콘치즈구이①②⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 815.3/25.2/136.7/3.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣