이달의식단

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이달의식단 - 2015년 12월
  • 12월 11일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 실파계란국①
    • 치즈닭갈비②⑤⑥
    • 마늘쫑무침
    • 포기김치⑨
    • 오렌지주스⑤⑬
    • 초코쿠키(천지해)①②④⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1053.3/42.4/287.2/4.4
    • [중식]
    • 야채비빔밥⑤⑥⑩⑬
    • 미소된장국⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • 사과
    • 피타브레트샌드위치①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 824.6/33.5/151.8/5.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개⑤⑨
    • 풋고추감자조림⑤⑥
    • 얼갈이배추나물⑤⑥
    • 순살파닭①⑤⑥⑫
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 689.9/42.5/128.8/5.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣