이달의식단

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이달의식단 - 2015년 12월
  • 12월 1일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩
    • 미소된장국⑤⑥
    • 케이준샐러드①②⑤⑥⑫⑬
    • 계란후라이①⑤⑥⑫
    • 포기김치⑨
    • 사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 720.9/28.6/136.2/4.1
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 오징어무국⑬
    • 쫄면야채무침⑤⑥
    • 새송이버섯볶음⑤
    • 우리밀흰살생선까스/타르s①②⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 802.6/23.3/151.6/3.2
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 육개장①②⑥⑬
    • 매콤두부조림⑤⑥
    • 시금치나물
    • 해물완자전①⑤⑥⑧⑨
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 668.2/30.7/246.6/8.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣