이달의식단

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이달의식단 - 2015년 12월
  • 12월 4일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 북어채콩나물국①⑤⑬
    • 팽이버섯소불고기⑤⑥
    • 피자오믈렛①②⑤⑫
    • 포기김치⑨
    • 수제마늘빵①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 853.5/41/159.9/7.4
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 배추들깨국⑤⑥
    • 닭갈비⑤⑥
    • 실파김가루무침
    • 견과류멸치볶음⑤
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 851/39.4/225.1/5.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 짬뽕국⑥
    • 치커리사과무침①⑤⑥⑬
    • 볶음김치&온두부⑤⑥⑨⑩⑬
    • 칠리치킨만두①②⑤⑥⑨⑩⑫
    • 총각김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 896/40.2/293.9/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣