이달의식단

이전월 2015년 12월 다음월
이달의식단 - 2015년 12월
  • 12월 18일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩
    • 크림스프②⑤⑥⑬
    • 계란후라이①⑤⑥⑫
    • 포기김치⑨
    • 바나나
    • 콘프라이트&첵스+우유②⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 966/31.3/292.8/5.6
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 돈육우거지탕⑤⑥⑩⑬
    • 삼치무조림⑤⑥⑦⑨⑬
    • 미나리삼색무침①⑤⑥⑬
    • 검은깨두부까스/소스①②⑤⑥⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 808.1/45.5/355.3/10.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥
    • 상추깻잎겉절이
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 총각김치⑨⑬
    • 야채샌드위치①②⑤⑥⑩⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 928.2/43.3/102.1/7.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣