이달의식단

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이달의식단 - 2014년 11월
  • 11월 24일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 얼큰버섯찌개⑤⑥
    • 메추리알장조림①⑤⑥⑩
    • 콩나물불고기⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 모닝빵/잼①②⑤⑥⑬
    • 오렌지주스⑤⑬
    • *965.7/49.8/189.2/9.8
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 돈육우거지탕⑤⑥⑩⑬
    • 미트볼조림②⑤⑥⑩⑫
    • 아귀콩나물찜⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨
    • 시금치핫케익/생크림①②⑤⑥⑬
    • *986.4/48.2/327.8/9.9
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 상추겉절이
    • 쭈꾸미볶음⑤⑩
    • 청양고추소시지①②⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨
    • * 972/48.6/111.4/6.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣