이달의식단

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이달의식단 - 2014년 11월
  • 11월 17일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 뜨덕이김치만두국①⑤⑥⑩
    • 오리훈제겨자무침①
    • 마늘쫑무침
    • 양념김구이⑬
    • 배추김치⑨
    • 떠먹는요구르트(딸기)②
    • * 944/43.6/117.2/6.3
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 쇠고기떡국①
    • 꽁치캔김치조림⑤⑥⑨⑬
    • 새우연어테린계란찜①⑤⑬
    • 오이생채⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • * 918.4/44.1/294/6.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 미역줄기볶음①⑤⑥⑬
    • 우리쌀닭강정①②④⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • 21곡 곡물바⑤⑥⑬
    • 꽃맛살샐러드①⑤
    • * 836.4/32/186.5/6.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣