이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
  • 10월 31일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기무국
    • 바베큐부추무침①②⑤⑫⑬
    • 매콤고기완자전①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 떠먹는요구르트(블루베리)②
    • * 916.2/41.5/112.1/4.4
    • [중식]쌀밥
    • 순대국밥⑤⑥⑩
    • 미트볼케첩조림②⑤⑥⑩⑫
    • 갈치구이⑤
    • 배추김치⑨
    • 미나리무생채
    • * 985.8/42.8/129.5/4
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 얼갈이된장국⑤⑥
    • 돈사태김치조림⑤⑥⑩
    • 떡갈비스틱데리조림①⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨
    • 식빵튀김②⑤⑥
    • * 863.8/43/180.4/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣