이달의식단

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이달의식단 - 2014년 11월
  • 11월 8일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 불낙찌개
    • 유산균떡한돈강정①②⑤⑥⑬
    • 계란후라이/케찹①⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • 검은콩우유⑤⑬
    • * 816.9/37.2/441.9/5.2
    • [중식]
    • 맑은콩나물국⑤⑬
    • 닭살데리야끼덮밥⑤⑥⑬
    • 스팸김치볶음②⑥⑨⑩
    • 배추김치⑨
    • 아람드리유자주스⑤⑬
    • 우리밀까망베르치즈케익①②⑤⑥⑬
    • * 940.3/40.3/296.2/4.9
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 육개장①
    • 느타리버섯볶음
    • 파닭①⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • 브로콜리초회⑤⑥
    • * 935.8/51/166.8/6.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣