이달의식단

이전월 2014년 8월 다음월
이달의식단 - 2014년 8월
14
  • 8월 19일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬
    • 미트볼케첩조림②⑤⑥⑩⑫
    • 견과류콩자반④⑤
    • 새우까스/타르타르소스①⑤⑥⑨⑬
    • 배추김치⑨
    • * 983.4/42.1/272.4/17.1
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 짬뽕수제비국⑤⑥
    • 시금치나물
    • 짜장불고기②⑤⑥⑩
    • 고감콘고로케⑤⑥⑫
    • 열무김치
    • * 974.2/50.8/155.1/5.7
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 육개장①
    • 갈치감자조림⑤⑥
    • 미역초무침
    • 고르곤졸라피자②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 821.9/41.7/281.1/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣