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이달의식단

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  • 11월 17일 금요일
  • 조식
    • 콩나물국밥 (5.9.17)
    • 달걀수란 (1)
    • 청경채무침 (6.9.13)
    • 오징어초무침 (5.6.13.17)
    • 알떡스테이크 (1.2.3.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 비피더스(사과) (2)
    • 초코롤 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 흑임자죽 (2.5.13)
    • 맑은미역국
    • 꼬들단무지무침
    • 부추겉절이 (5.6.13)
    • 닭장각구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사과(부사)
  • 석식
    • 귀리밥
    • 닭수제비 (5.6.15)
    • 돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 숙주나물
    • 싸먹는햄구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 딸기도너츠 (1.2.5.6)
    • 피크닉 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원앙산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 방어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):995.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 219.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 1533.5
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):742.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 148.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 990.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1046.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 213.9
    지방(g) : 172.5
    비타민A(R.E) : 55.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 89.0
    칼슘(mg) : 1159.2
    철분(mg) : 4.0