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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 28일 수요일
  • 조식
    • 친환경영양잡곡밥5.
    • 청국장찌개5.9.13.
    • 닭봉데리야끼볶음5.6.13.15.18.
    • 오징어링&소스1.5.6.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 퐁당요거트딸기2.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 중식
    • 고추참치덮밥밥&계란후라이1.5.6.12.13.
    • 시래기된장국5.6.13.18.
    • 오이부추겉절이5.6.13.
    • 파김치9.13.
    • 몬테크리스토샌드위치1.2.5.6.10.11.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
    • 쿨스타
  • 석식
    • 친환경영양잡곡밥5.
    • 콩나물국5.9.13.
    • 비빔국수3.5.6.13.18.
    • 돈삼겹마늘구이&상추쌈5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):968.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 127.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 271.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):947.9 Kcal
    탄수화물(g) : 155.7
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 1352.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 305.3
    철분(mg) : 9.8

    칼로리(석식):1448.8 Kcal
    탄수화물(g) : 168.8
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 64.3
    비타민A(R.E) : 408.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 214.5
    철분(mg) : 5.3