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이달의식단

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  • 8월 23일 수요일
  • 조식
    • 산채비빔밥 (1.5.10)
    • 열무된장국 (5.6.18)
    • 달걀후라이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 군고구마
    • 핫도그찜 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 사과곤약젤리
  • 중식
    • 쇠고기토마토카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 순두부계란탕 (1.5)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 광어큐브볼샐러드 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 카프리썬(사파리) (13)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 미니밥
    • 얼큰해물라면 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
    • 간장돈사태찜 (5.6.10.13)
    • 취나물무침 (5.6)
    • 감자채베이컨볶음 (5.10)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠쿨자두
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.1 Kcal
    탄수화물(g) : 141.8
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 495.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 924.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):353.4 Kcal
    탄수화물(g) : 47.2
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 249.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 55.3
    칼슘(mg) : 815.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):780.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 129.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 1339.5
    철분(mg) : 4.9