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이달의식단

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이전월 2019년 10월 다음월
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중식
  • [조식]
  • 찹쌀밥
  • 아욱국* 5.6.9.13.
  • 김치만두(복) 1.5.6.10.15.16.18.
  • 부추겉절이(석) 5.6.9.
  • 버섯불고기 5.6.8.10.
  • 배추김치 9.
  • 청포도
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 602.3/28.2/266.1/6.5
  • [중식]
  • 나물비빔밥(GH) 5.6.13.
  • 청국장찌개(GH) 5.8.9.10.13.
  • 달걀찜(초) 1.2.5.9.13.
  • 콤비네이션피자 2.5.6.10.12.15.16.18.
  • 배추김치 9.
  • 약고추장(초) 5.6.10.13.
  • 갈릭딥핑소스
  • 흔들어먹는아이젤(망고)* 1.5.13.
  • 양념류* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836.6/40/395.9/9.7
  • [석식]
  • 찹쌀밥
  • 쇠고기무국(초) 5.6.13.16.
  • 닭다리살바베큐볶음(초) 1.2.5.6.13.15.16.18.
  • 상추양파무침(GH,참소스) 5.6.13.
  • 감자채볶음*
  • 배추김치 9.
  • 사과
  • 레몬무쌈* 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 623.4/32.5/201.9/5.7
  • 10월 22일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 찹쌀밥
    • 신김치볶음 5.6.9.13.
    • 치킨너겟/소스 1.2.5.6.13.15.16.18
    • 김구이
    • 바나나
    • 프렌치토스트(GH) 1.2.5.6.13.
    • 씨리얼/우유 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 628/23.1/261.1/4.1
    • [중식]
    • 검정쌀밥
    • 순댓국(GH) 5.6.9.10.13.
    • 꽁치김치조림(GH) 5.6.9.13.
    • 부추겉절이(초) 5.6.9.
    • 과카몰리+나초 1.2.5.6.12.13.16.
    • 햄전 1.2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기 9.
    • 양념류* 5.6.9.13.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 899.4/32.2/127.7/3.1
    • [석식]
    • 찹쌀밥
    • 건새우미역국(초) 5.6.9.13.
    • 꼬시래기초무침* 5.6.13.
    • 떡갈비조림 5.6.10.13.
    • 오징어링* 5.6.12.13.17.
    • 배추김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 667.4/20/219.3/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣